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戒手机 v3.5.23

类型：生活实用 语言：简体中文

大小：65.84MB更新：2026-01-01 06:05:21

标签：学习辅助高效工作生活助手时间管理

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应用介绍

软件介绍

戒手机这款应用真的是我最近的救星，尤其是对那些每天都被手机绑架的人来说。它最大的价值在于帮助你合理控制手机使用时间，尤其是在开会、学习等需要集中精力的时候。定时锁机功能可以有效减少干扰，让你专注于手头的事情。而且还有白名单管理，重要消息不会漏接，简直是工作和学习的双赢！

使用场景

很多企业也在推行减少手机干扰，提高员工专注度

想要减少刷手机时间的日常

开会时需要集中注意力

版本亮点

相比其他应用，更能强制用户放下手机

数据分析真实有效，值得分享给朋友

优化了锁机稳定性，让使用体验更流畅

最近增加了新的使用报告功能，可以更直观查看使用情况

常见问题

这款应用真的能帮助我戒掉手机吗？

是的，通过定时锁机等功能，可以有效减少你的手机依赖，帮助你更专注。

使用统计数据更新慢是什么原因？

有时候数据更新可能需要一点时间，请耐心等待，也可以尝试重启应用。

编辑点评

编辑点评：戒手机作为生活实用，比起其他同类应用，这款更具强制性，真的能逼自己放下手机，值得推荐。

使用指南

学习难度

新手上手完全没难度，基本几分钟就能搞定设置。建议先试着设置一个简单的锁机时间，让自己慢慢适应！

使用技巧

• 避免过于频繁调整设置，这样会打断自己的节奏

• 最有效的方式是结合日常工作计划来定时锁机，让自己有明确目标

• 每天晚上设定好第二天的使用时间，养成习惯

常见问题

• 部分安卓设备兼容性问题，有时需要重启一下

• 新手可能会忘记解锁时间，一下子搞得很尴尬

• 有时候统计数据更新不及时，要耐心等一下

软件截图

历史版本

v3.5.7 稳定版

51.08MB 2025-07-06 android

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