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我的睡眠记录 v1.0.16

我的睡眠记录 vv1.0.16

类型：生活实用 语言：简体中文

大小：33.31MB更新：2025-10-20 12:17:13

标签：健康管理生活实用睡眠改善心理放松

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应用介绍

软件介绍

我的睡眠记录v1.0.16截图

《我的睡眠记录》是一款真心值得推荐的助眠应用，特别适合那些常常翻来覆去睡不着的朋友。需要注意的是，它不仅能帮助你监测每晚的睡眠质量，还提供了催眠音乐和冥想课程，让你轻松入眠，真的是想改善作息习惯的人的福音。使用这款应用，你能清晰看到自己的睡眠数据，发现问题所在，从而调整自己的生活节奏。总之，它能有效提升你的睡眠质量，帮助你养成健康的生活习惯，真心觉得很有价值。

软件特色

定时关闭音乐特性，避免打扰

睡眠计划设置，养成良好作息习惯

睡眠监测功能，让你清楚自己每晚的睡眠质量

在社交媒体上关注相关的助眠群组

精确的睡眠监测功能，让你了解自己的睡眠周期

使用场景

白天工作疲劳时，可以用来放松心情

可以将此应用与其他健康管理类应用配合，比如步数记录器等，共同监控身体状态，让你更全面地了解自己的生活习惯。

晚上准备入睡时使用，再也不怕辗转反侧了

版本亮点

设置定时关闭音乐功能，避免半夜被音乐吵醒

冥想课程内容丰富，不容易腻

相比其他助眠类应用，这款更注重数据分析和用户反馈

常见问题

这款应用如何监测我的睡眠。

应用通过智能算法分析你的夜间活动，给出详细的睡眠周期报告，让你了解自己的睡觉情况。

如果遇到网络问题怎么办。

如果网络不稳定，可以尝试重新连接网络或者切换到信号较强的位置，这样能保证音乐顺畅播放。

软件截图

历史版本

v1.0.16 当前版本

33.31MB 2025-10-20

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